百多年前的日本记账法　每月4个问题至今仍流行

先别急着打开购物车。拿出一支笔、一本簿，回答四个问题：这个月会有多少钱？想存下多少？会花多少？怎样做得更好？

这就是日本家计簿（Kakeibo）的骨架。美国退休人士协会 AARP 在 2021 年 9 月 30 日刊出的文章指出，这种记账簿在百多年前出现，至今在日本仍然流行。Fumiko Chiba 撰写的同名指南，则先后由 Penguin 在英国、由 Penguin Random House 旗下的 Tarcher 在美国出版，把这套方法带到英语读者面前。

一本从妇女杂志走出来的记账簿

据维基百科记载，家计簿由日本记者羽仁もと子在 1904 年于妇女杂志上首次发表。这个说法目前只见于维基百科，本刊未能找到第二个来源印证，读者宜当作背景参考。

四个问题，一个月问一次

维基百科和 AARP 都把家计簿的核心概括为四个问题。AARP 建议在每月月初问自己，顺序大致如下：

1. 这个月会有多少钱。
2. 想存下多少。
3. 会花多少。
4. 可以怎样改进。

需要说明的是，以上四问是两个来源的概括，并非 Fumiko Chiba 书中的原句；本刊未能核实书中的确切措辞。

Fumiko Chiba 的版本：先定目标，再逐周记账

Penguin 英国书页形容，这本书是以日本家计簿为基础的预算指南：读者每月先订立储蓄目标，然后逐周记录开支，到月底再回顾。换言之，目标在前，记录在中，检讨在后，一个月走完一个循环。

Penguin Random House 美国书页则称这本书是“a wonderful tool”，适合想让追踪开支变得更简便的人。

两个版本的出版资料如下（价格为出版社书页所列标价，截至 2026 年 11 月）：

• 英国版：Penguin 出版，副题为 The Japanese Art of Budgeting & Saving Money，2017 年 11 月 23 日出版，ISBN 9781405936132，208 页，平装 £14.99。
• 美国版：Tarcher（Penguin Random House）出版，副题为 The Japanese Art of Saving Money，2018 年 11 月 6 日发售，ISBN 9780525538035，208 页，平装 US$16.00。

把每一笔钱放进四个格子

AARP 的文章把开支分成四类，读者也可以自定类别：

• 必需
• 想要
• 文化
• 意外

分类之后，月底回顾时就能看出钱流向哪一格。

手写的理由：写下来，才会记得

AARP 建议用笔在纸上记录开支，理由是书写的动作有助人留意并记住自己的开支。文中一名受访者以纸笔记录开支六个月后，才发现自己多年来重复缴付同一项订阅费。

维基百科亦提到，家计簿可以买现成的，也可以自制；日常开支按周和按月汇总，同时记下自己对每笔消费的想法，借此提高对消费的自觉。

由这个月的第一页开始

11 月刚开始，正是 AARP 建议提问的时候。做法可以很简单：

1. 在第一页写下四个问题的答案，尤其是想存下的金额。
2. 每次消费后，把金额记入必需、想要、文化或意外其中一格，并写一句当时的想法。
3. 每周汇总一次，看看哪一格增长得最快。
4. 月底回顾，答完第四个问题，再翻开下个月的第一页。

在下一次按下结账键之前，先翻一翻这本簿。

文中价格及资料截至 2026 年 11 月

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