裁員少了，招聘更少：看懂美國「低招聘、低裁員」職場

43,281 個職位。這是美國企業在 2026 年 9 月宣布裁減的數目，也是 2022 年以來最少的一個 9 月。聽來是好消息，直至你看到另一個數字：同月企業公布的招聘計劃只有 90,787 個，是 2011 年以來最弱的 9 月。

兩組數字都來自美國人力資源機構 Challenger, Gray & Christmas（下稱 Challenger）於 2026 年 10 月 1 日發表的月報；Bloomberg 同日亦以「2022 年以來最少 9 月裁員」為題報道。少人被裁，也少人被請，這種「低招聘、低裁員」的局面，對在職者與轉工者的意義並不一樣。

裁員數字連續回落

按 Challenger 統計，9 月宣布裁員較 8 月的 52,881 個減少 18%，較 2025 年 9 月的 54,064 個減少 20%。拉闊到整季，2026 年第三季共宣布裁員 129,591 個，比第二季的 226,242 個少 43%，比 2025 年第三季少 36%。

全年累計方面，截至 2026 年 9 月共 573,195 個，按年大減 39%。不過，剔除政府部門後是 550,185 個，跌幅收窄至 15%。換言之，按年跌幅有相當部分來自政府部門的裁減，剔除之後降幅沒有標題數字那麼大。

招聘的缺口在節日旺季

招聘一方的故事要看細節。2026 年 1 至 9 月累計招聘計劃為 210,612 個，其實比去年同期多 3%。真正疲弱的是 9 月本身：按年少 23%，原因是季節性招聘偏弱。

Challenger 指，9 月只有 Spirit Halloween 與 Michaels 兩家公司宣布季節性招聘，合共約 62,000 人；2025 年 9 月，季節性僱主合共宣布 100,800 人。零售業仍以 65,150 個招聘計劃居各行業之首。

「宣布」與「實際」是兩回事

Challenger 計算的是企業公開宣布的裁員與招聘計劃，不等於實際發生的人數。要看實際就業，得翻開美國勞工統計局（BLS）的數據。

• 非農就業：BLS 於 2026 年 10 月 2 日公布，9 月只增加 29,000 個職位，官方形容為「變化不大」。
• 失業率：9 月為 4.2%，失業人數 710 萬，自 3 月以來一直在 4.1% 至 4.3% 之間徘徊。
• 修訂：7 月由增加 21,000 個下修為減少 10,000 個，8 月由 162,000 個下修為 133,000 個，兩個月合共比原先公布少 60,000 個。
• 流動：BLS 職位空缺及勞動流轉調查（JOLTS）顯示，2026 年 8 月有 710 萬個空缺、520 萬人獲聘（比率 3.3%）、160 萬人被裁或解僱（1.0%）、310 萬人主動辭職（1.9%）。

裁員少，不代表機會多：9 月非農新增職位僅 29,000 個，7、8 月數字又被下修。 9 月的 JOLTS 數據截至本文撰寫時尚未納入，以上流轉數字為 8 月資料。

Challenger 怎樣解讀

以下屬 Challenger 的評論，並非已證實的因果。該公司首席營收官 Andy Challenger 形容企業「正處於觀望期」（Challenger 月報，本刊譯），並指今年沒有節日季常見的招聘熱潮。據 Bloomberg 報道，他提到高昂能源成本、涉及伊朗的衝突、可能加息及醫療成本上升，都在壓住僱主，而缺乏節日招聘潮反映企業取態審慎。

在 Challenger 記錄的僱主自述理由中，「市場及經濟狀況」是 9 月最常見的裁員原因，涉及 8,789 個職位（20%）。人工智能在 9 月只涉及 3,961 個，但 2026 年至今累計 120,136 個，約佔 21%，是今年至今排第一的理由。

科技業不是避風港

有人或許以為科技業是例外，但 Challenger 的數據並不支持這個想法。科技業 9 月宣布裁員 10,799 個，比 8 月的 6,103 個多 77%；全年至今累計 165,925 個，按年增加 54%，佔 2026 年所有宣布裁員的 29%，是各行業之中最大份額。BLS 的月報則沒有單獨列出科技業就業數字。

整體裁員在退潮，科技業的裁員卻在增加。

分析：在職者與轉工者各有算盤

以下為本刊分析。BLS 數據顯示，9 月有 190 萬人屬長期失業，佔失業人口 27.1%，比例基本不變。現時沒有 2026 年 9 月求職所需時間的可靠數據，但在招聘計劃偏弱、8 月主動辭職比率僅為 1.9% 的環境下，轉工者宜預期過程不會太快。

行業分佈也值得留意。9 月增聘主要來自醫療（17,000 個）、建造（11,000 個）及製造業（9,000 個）；金融活動減少 7,000 個，自 2025 年 5 月高位累計少了 129,000 個，主要在保險公司；護理及住宿照顧服務減少 9,000 個。

薪酬方面，9 月平均時薪升 5 美仙至 37.81 美元，按年升 3.0%；另有 450 萬人因經濟原因只能做兼職。有人會選擇留在現職、轉而尋找公司內部調動的機會，但目前未有可靠數據證實內部調動正在增加，這只是值得考慮的選項。

實際準備：技能與現金

以下屬一般資訊，並非針對個人情況的理財或職涯建議；所引數據均為美國資料，截至 2026 年 10 月。

1. 先盤點技能。人工智能已是 2026 年至今僱主最常提到的裁員原因，值得檢視自己工作中哪些部分最易被取代，並優先補強難以自動化的能力。
2. 預留現金緩衝。按自己每月的固定開支計算應急儲備，並假設轉工期可能比預期長；具體金額與安排，請諮詢持牌專業人士。
3. 在現職公司內外同時留意機會。招聘放慢時，內部職位與跨部門項目可以是另一條路，但不宜把它當作必然。
4. 看行業，不只看標題。9 月新增職位集中在醫療、建造與製造，科技與金融活動則面對裁減壓力。
5. 別被首次公布的數字牽著走。BLS 7 月及 8 月數字合共下修 60,000 個，單月數據隨時會改寫。

在一個人人都在觀望的市場，沒有準備就被迫轉工，風險往往更大。趁裁員仍少，先把技能和現金這兩件事做好。

文中價格及資料截至 2026 年 10 月

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